欢笑具有治疗上的价值，有越来越多的研究在支持这一观点。
中国人常说，“一笑治百病”，听起来似乎有些夸张,但是多数人都是认为笑可以缓解压力,提高生活的水平。
那么笑真的有这么神奇的力量吗？美国马里兰大学的一项最新研究对这句话做出了科学证明。
《英国心脏杂志》上刊登文章说，通过实验发现，欢笑能刺激血液流向心脏，而悲伤则减缓血液流动。
这样,进一步证明，笑能通过刺激血液流动起到增强身心健康、预防和治疗疾病的作用。
其实,这也是比较显然的,笑可以活跃气氛,令人心境开朗,心境开朗者,得病的机会也少.
实验过程中，他让受试者分别看几段15-30分钟的影片，其中包括《拯救大兵瑞恩》、《我为玛丽狂》等悲剧和喜剧。两类电影播放间隔48小时，以保证受试者情绪不受影响。每次看电影前后，研究人员都对受试者进行臂动脉血液流动速度测试，以了解血液流动速度的变化情况。
测试结果表明，看悲剧后，20人中有14人血液流动变缓；而看喜剧后，20人中有19人血液流速加快。两种情绪导致的血流速度差超过50%。
难怪有的科学家把笑生动地比喻为强壮体魄、调节情绪的身心解毒剂，也是人的最忠实、最省钱的贴身保健医生。因为笑可以润滑人际关系，消除紧张，减轻人生压力，使生活更有乐趣，它帮助我们摆脱窘迫和困境，增强信心，在人生道路上知难而进。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻：“幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子，都会让你颠簸得难受。”而幽默往往会产生笑,现代心理学家认为，笑不但能调节和保持心理健康，还可以起到延年益寿的抗衰老作用。
从心理学角度剖析，笑是一种绝妙的防御机制。这个机制，不仅可以使当事人从尴尬中解脱，化烦恼为欢畅，变痛苦为愉快，而且还可以化干戈为玉帛，使当事人平息激动，回归理智，使彼此在新的基础上重拾默契，增进感情。因为夫妻长年厮守，很难不发生牙齿与舌头打仗的事，与其哀叹抱怨，不如捷足先登，急中生智来点儿笑料，平衡心理，让生活更添温馨。
P.S. 关于笑的培训
心理学家威尔逊为像普吉特这样的“欢笑培训师”提供培训并颁发资质证书，然后让他们去那些为伤残者开设的医院、救济院和求助中心里提供帮助。他们传授的就是让人咯咯发笑的艺术———大体上就是通过刻意发笑来培训。这些课程的相当一部分内容，就是让学员重复着一些关键词语———“哈哈哈哈哈”、“嘻嘻嘻”、“嗬嗬嗬”。
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